Schnelle und einfache Diätkost

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Das machen wir dir jetzt ganz leicht: mit unseren Blitzrezepten für mittags und abends, alle kalorienarmlecker-leicht und gesund. Dabei kannst du bei Gemüse und Kräuter gerne frische Lebensmittel mit der Tiefkühlvariante oder aus der Dose kombinieren.

Tiefgekühlte Kräuter etwa sind sehr viel einfacher und schneller zu verwenden als frische: kein Waschen, kein Schnelle und einfache Diätkost.

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Einfach Packung rausholen und Kräuter passend dosieren. Auch tiefgefrorene Erbsen, Spinat oder andere pure Gemüse sind superpraktisch — und dabei gesund.

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Frische Bohnen verlieren im Kühlschrank hingegen bereits nach wenigen Tagen mehr als 60 Prozent des wertvollen Vitamins. Ähnliche Ergebnisse gelten für Spinat.

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Auch aus der Dose gibt es fitnesstaugliche Produkte. Zum Beispiel TomatenKichererbsen oder Mais. Sie machen das Kochen so viel schneller und einfacher, sind dabei frei von unerwünschten Zusatzstoffen.

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Dazu noch ein paar Tiefkühlkräuter ins Fach legen oder frische Kresse, die einfach nur abgeschnitten werden muss, ein Paket Schafskäse oder Mozzarella — schon kann man mit ein bisschen Fantasie auf die Schnelle etwas Selbstgekochtes servieren. Brauchst du noch ein wenig Inspiration?

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Unsere zehn Blitzrezepten geben dir reichlich Auswahl — ob vegan oder vegetarisch, mit FleischFisch, ob Salat, Suppe oder Pastagericht: Da ist für jeden Geschmack garantiert etwas dabei. Tiefkühl vs.

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Gesundes Abendessen Das solltest du abends essen, um abzunehmen. Rezepte Fatburner-Rezepte für die optimale Fettverbrennung.

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